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宝宝1-3岁是大脑发育黄金期哦，经常听很多的妈妈说要给宝宝补脑，特别是DHA要怎么样补才合适呢？多美滋育儿宝典上138页上就有说了哦~重要营养： DHA俗称“脑黄金”，是对人体非常重要的若干种脂肪酸之一。DHA是大脑和视网膜的重要构成成分。足量 DHA，有助于促进婴幼儿视网膜和大脑生长，提高视觉敏感度，增强记忆力与思维能力。研究表明，DHA水平高的宝宝，智力和视力都好于水平低的宝宝。 从哪里获得？ 除深海鱼和蛋黄以外， 大多数食物不含或仅含少量DHA。深海鱼油可用于补充DHA，但深海鱼容易富集铅、汞等重金属，因此在选择时要格外关注这一点，尽量选择可靠的品牌。另外，富含α-亚麻酸的橄榄油、花生油、核桃油等食用油也有助于提高体内DHA水平。