辅食俱乐部 

    (1)丝瓜炒鸡蛋
    【组成】丝瓜150克，鸡蛋2个，油、盐、味精适量。
    【制法】先将丝瓜洗净，切成条状，人油锔煸炒。鸡蛋打碎，入油锅，用小火煎熟，与丝瓜一起人锅煸炒，加入适量盐、味精，即可食用。
    【服法】上为1日量，分2次食用。
    【功用】疏风，清热。
    【调治】风热型感冒，症见发热恶寒、口干、胁痛、大便于等。
    (2)香菇萝卜丝
    【组成】白萝卜200克，胡萝卜50克，葱2根，香菇50克，油、盐适量。
    【制法】先将白萝卜用少量盐腌20分钟，香菇用盐水泡洗后切丝，胡萝卜切丝。将上三味人锅，用油煸炒。
    【服法】上为1日量，当菜肴食用，分2次食用。
    【功用】解表，清热，消食，化痰。
    【调治】风热型感冒，症见发热恶寒、口干、咳嗽、咯痰、大便干等。
    (3)茼蒿芫荽汤
    【组成】茼蒿30克，芫荽15克，菜油、食盐、味精适量。
    【制法】先将茼蒿、芫荽洗净，放人锅中，稍用油煸炒。加水适量，煎开稍煮，加入食盐、味精，调味即可。
    【服法】上为1日量，当菜肴食用，分2次食用。
    【功用】发汗，解表，清热。
    【调治】风热型感冒，症见发热恶寒、口干、咽痛、头昏、大便于等。
    (4)桑叶粥
    【组成】桑叶20克，淡豆豉10克，大米100克。
    【制法】先将桑叶、豆豉洗净，放人锅内，加水适量，大火煎沸，改小火再煮10分钟，去渣取汁。另将大米淘净，加适量水，熬粥。待粥将熟时，加入药汁，再煮20分钟，粥成即可。
    【服法】1日量，日服2次。
    【功用】辛凉疏风、解表宣肺。
    【调治】风热型感冒，症见发热、头昏、咽痛、口干、周身酸痛等。