时尚妈咪 

    如果你的精神总是处于亢奋状态，性爱需求过多，那就要看看自己是不是肾脏阴虚体质了。当身体处于阴虚状态时，并不会有不适和异常，只是情绪很容易激动，兴奋、气愤等等难以控制，而这个时候，身体内的蛋白质、脂肪就悄悄的被大量消耗，对我们的容貌以及皮肤都非常有害。
     肾阴亏虚，则头昏、耳鸣、失眠、健忘，脚跟疼，阴不能制阳，则虚火旺盛，多梦。很容易身体干瘦、发黄、无神采，情绪不好，皱纹增多，颧骨变宽变高等等症状。通过滋补肾阴，使得阴足阳藏，则虚火能够下降，多梦也就消失。
     肾阴虚给我们带来的最大一个问题是全身水少，比如全身都感觉不够滋润，干燥感非常强烈，或者性爱无法进行，这就要看看自己是否存在阴虚的症状了。只有补足肾阴，才有可能让皮肤滋润，全身都有充足的健康液体。
     有的女性会因为肾阴虚造成全身体质下降，因而满脸长痘痘，通过补阴之后也痊愈了，包括皱纹等等比较严重的衰老因素，都不在话下。腰膝酸软、精神亢奋、怕热喜凉、颧骨发红、喜欢冷饮、晚上出汗、潮热等等都是阴虚的症状。
     最好的食补方是海参。将海参、猪蹄筋在温水中浸泡，等到胀开，松软之后，先放在锅里面飞一下水，然后换水煮，加点料酒、盐，煮烂后隔天服用，连吃一个月以上，方能奏效。海参滋阴补肾阴，配合猪蹄筋效果更加倍，也可以配合六味地黄丸服用。
     海参因为属于中医所说的“血肉有情之物”，所以补养精血特别有效。建议大家去海边旅游的时候多买点海参带回去，说不定什么时候就需要吃了，而且海边的海参价格要比中药行的便宜非常多，虽然说，海参无价，好的次的差别很大，但从食疗角度差别都不大，毕竟至少要吃一个月，不过这还是要看个人选择。