产前准备圈 

    准妈妈在第25周的时候可以对胎儿进行视觉胎教，而到底什么是视觉胎教呢？很多准妈妈并不知道什么视觉胎教，而且做视觉胎教有什么好处呢？这里不妨教准妈妈几招，视觉胎教的原理很简单，就是利用胎儿可对光照刺激产生应答反应，进行胎教。

     你可以用手电筒照射准妈妈腹壁胎头部位，这时准妈妈可以感觉到胎心率增快的现象，持续照射数分钟，胎心率又恢复至照射前的状态。此时，胎儿逐渐开始晚上睡眠、白天活动。

     而准妈妈的光照视觉训练，可以促进胎儿视觉功能的健康发育。光照5分钟，通过刺激胎儿的视觉信息传递，使胎儿大脑中动脉扩张，对脑细胞的发育有益。视觉胎教可以帮助婴儿感知光的存在，使腹中胎儿能很快适应光感，有助于宝宝的发育，准妈妈要学会用这种方法。

     准妈妈在进行视觉训练时要注意以下几点：

     (1)用手电作为光源进行胎教，应用1号电池，放置腹壁，避免用白炽灯的热光源照射。

     (2)每天晚上听音乐、抚摩及对话等胎教后， 当胎儿觉醒时，再用手电的微光一闪一灭的照射胎儿的头部。

     (3)每次持续5分钟左右。