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了解人体怎样运动及如何开发孩子们的动作技能

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楼主嘟嘟公主的妈 2013-02-04 13:17:46 引用

gjwadwbaby

    人体要产生运动,必须进行有效的工作,并关系到以下几个因素:
    重量和力量:重的或强有力的;轻的或灵巧的。
    时间:刹那间的、短平快的;或慢的、连续的、不变的。
    空间作用:直接的或间接的。
    动力定型:自由的、无约束的;受一定限制的或断续的。
    1.重量和力量
    孩子自身体重和器械重量是恒定的,运动时,要产生.-定的力量去克服体重和器械重量的影响,有效地做各种运动。
    2.运动的时间概念
    体育活动中,孩子们凭内在的感觉功能,必定会感知时间的变化特征(如延续性、顺序等),这种知觉称为时间知觉。例如,有节奏的运动,能使孩子们从中辨别时间的延续和流逝的速度感,节拍器,跑步的脚步声,音乐节奏,甚至体内呼吸频率、脉搏,心跳频率。很好地培养肘间概念,这是婴幼儿体育必须注意到的重要工作之一,也是早期教育的内容之一。
    时间可以从四个角度看:即生理上、物理上,对社会作用上和认识上。生理上的时间是人体内部所构成的有规律的,周而复始的变化,即通常所称的“生物钟”。例如:心率,呼吸,睡觉,吃饭等。物理上的时间是:白天、晚上,钟表的时、分、秒;日历的日,月、季节和年,历史的阶段,纪元、世纪。物理的时间还与力、距离,方向等有关。从人对社会作用的过程中看,可以划分成以下时期;婴儿期,幼儿期、学龄儿童期、少年期、青年期、壮年期、老年期等,在各个时期都有专门的特征。认识上的时问则是千变万化,但认识对象无不表现为一一定的运动、发展、变化的时间过程。
    3.运动的空间概念
    婴幼儿体育还应很好地把握运动空间。这是因为体育运动中,时间和空间两种基本形式是不可分的。让孩子们多做各种轨迹的运动,充分地利用空间,必定会使他们得到有益的锻炼。
    4.动力定型
    动力定型是孩子们经过练习,达到高度自动化的阶段。这时,他们能很好处理运动中各种因素的变化,有节奏地完成运动技术。如速度、轨迹、时间等运动特性。
    综上所述,在开发孩子们的动作技能时,应具体包括以下几个方面:
    (1)突发性动作能力。即在短时间迅速用力,具有爆发性、直接性。
    (2)紧压的动作。即稳定有力地用力动作,如推重物。
    (3)猛砍的动作。一连串的轻而快的用力动作,要求轻、快和直接。
    (4)拍打的动作。要求柔和,看似无力,体验出轻,柔、放松感,像飞机在空中滑翔。
    (5)弹击动作。轻、快又放松的用力动作,就像用手指弹掉衣服上的虫子一样。
    (6)滑行动作。平稳地滑过一个光滑的表面,如滑冰。
    (7)扭紧动作。强有力的和突发的,或放松的和持续的,就像扭毛巾的动作一样。

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