商品试用圈 

呵呵,这本基本上把妈妈们会遇到的问题都考虑到了哦~就说说孕妈妈会遇到的便秘问题吧!书上还有说到预防便秘的食谱哦!简单又有效: 胡萝卜鲜橙汁
:胡萝卜1根，鲜橙1个，矿泉水1杯 1.胡萝卜削皮洗净切块，橙子洗净切块。2.切好的胡萝卜和橙子放入搅拌机，加适量水，搅拌成果汁即可饮用（不要过滤去渣）。 花生拌菠菜 :菠菜200克，花生仁50克，熟芝麻20克，芝麻油5克，糖、醋、盐适量  1.花生仁用温油炸香炸透。2.菠菜洗净放开水锅内烫熟，再放入冷水中冷却一下，捞出沥水。 3.熟菠菜切段，加盐、糖、醋、芝麻油拌匀，撒上芝麻和花生即可。