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楼主凌波薇步 2013-02-01 15:15:45 引用
试用商品：多美滋1000日服务体验
喂奶的妈妈要注意些什么饮食呢?怎么样才能给宝宝好的母乳呢?多美滋育儿宝典就有说了哺乳妈妈的4个饮食原则: 1.保证充足而不过多的热量2.食物种类多元化3.增加食物中的钙质4.哺乳妈妈要多喝水,特别是第四点:哺乳妈妈应该比平时喝更多的水，因为分泌乳汁将会消耗大量的水分，所以及时补充水分非常必要。
● 理想的饮料可以是矿泉水、豆浆、水果茶、蔬菜汁等。 ● 应该慎用咖啡或可乐类饮品，这些饮料含有让人兴奋的物质，如咖啡因。这些物质可能会影响到乳汁的质量，并让宝贝变得兴奋不安。
怪不得经常听妈妈们说要忌口忌口呢~