生活小窍门 

    在检查动脉硬化的程度时．要测定血压、血液中胆固醇和甘油三酯、血糖、尿糖、尿酸、体重等的数值。在没有症状时，检测危险因素的问诊很重要。最近，在血管中注入造影剂的X射线检查技术也在发展，已经能非常准确地知道硬化的部位和程度。
    动脉硬化发展出现症状时，要对主要器官的机能进行检查。脑动脉硬化要进行眼底检查、脑CT扫描、脑循环检查、脑血管造影、MRI、MRA等；心脏要进行胸部X射线检查、心电图、超声心电图等检查。
    治疗
    通过饮食疗法、运动疗法改善生活
    近年来，动脉硬化的外科治疗技术逐步发展。根据部位和程度可以进行分流术，使用人造血管。对坏死的动脉内膜采用剥离的方法。但是，外科疗法只是局部的治疗，效果有限。
    作为全身疗法，去除危险因素，控制其发展，并且以预防为基本。脂质代谢改善药和血管扩张药等药物虽然也可以使用，但最重要的是以饮食疗法、运动疗法改善生活。
    饮食疗法增加良性胆固醇，减少恶性胆固醇的摄人。注意盐、糖的摄取量，注意吃八成饱维持标准体重。少吃动物性脂肪，以植物性脂肪为主。植物油和动物性脂肪的摄取比例以2：1为目标。蛋白质也从大豆制品、鱼和脂肪少的瘦肉中摄取。蛋白质不足是胆固醇增加的原因，要注意。每天要吃纤维多的蔬菜和柑橘类水果。从小麦胚芽和纳豆、春菊、韭菜、菠菜等中增加良性胆固醇，摄取维生素B2和维生素E。最重要的是要控制酒和烟。
    运动疗法适度的运动可以防止动脉硬化，对动脉硬化的发展起到控制的作用。运动能将多余的胆固醇和甘油三酯作为能量进行消耗，扩张毛细血管，提高氧气的吸收效率，减轻心脏的负担，消除压力等。小跑、游泳、骑车、网球、体操等是有效的全身放松运动。如果脚和腰不方便，仅运动上半身也可以。
    准备运动充分后，再慢慢进行，每天30分钟的慢跑就足够了。剧烈的运动和消耗体力的运动反而会使血压急剧上升而起到反作用。特别是对患高血压的人，有可能引起脑中风和心绞痛。一定要跟医生商量后再进行。