生活小窍门 

    亚麻科1年生草本植物亚麻的种子叫亚麻仁（又称亚麻子）。因其放入水中表面会产生黏液，故又称“黏胡麻”。
     在西方，亚麻仁很早就被利用于日常生活。它含有各种有效成分，尤其是食物纤维含量最为丰富，可以清洁肠道，甚至当作泻剂使用。为了解除便秘，可以将亚麻仁用研咖啡豆的研磨器研碎，撒在沙拉或麦片上一起吃。如果不研碎直接吃，一来不易消化，而且其中的不饱和脂肪酸等有效成分也不易被吸收，有点可惜。用于清洁肠道，始于希波克拉底时代。
     自古以来，亚麻一直作为布料被用来做衣服。
     亚麻的种子叫亚麻仁，在欧洲、埃及、印度等地，公元前500年人们就掌握了亚麻的药用功效，用来防治疾病。古希腊的哲学家兼医学家希波克拉底在其著述中写道：亚麻有调整肠道的作用。
     在北美及北欧地区，亚麻仁现在还被加在面包中食用。日本现在也逐渐出现了添加亚麻仁的面包，在一些邮购业务中，有亚麻仁源种或亚麻/一研碎的粕粉、亚麻油等商品销售。
     亚麻仁可以预防便秘、心脏病等，还可以有效的延缓更年期的到来，有很多好处，但是亚麻仁不能加热，而且要尽快食用。