生活小窍门 

    牙垢其实就是牙齿和牙齿之间，或者牙齿和牙颈之间堆积的食物残渣。如果让这些残渣就这么一直放着，食物中的蛋白质和唾液中的钙就会被细菌钙化从而形成牙石。
    就像大家都知道的，牙垢是造成蛀牙的原因，并且也是无数细菌繁殖的巢穴，甚至l克的牙垢中含有1亿多个细菌。
    一旦这些细菌如你想象的开始活动，首先引起的就是蛀牙，继而引发牙龈炎、牙周炎、牙髓炎等各种牙科疾病。为了避免发生这种情况，最有效的方法就是认认真真地刷牙。现在是否已经迟了……会有人这么想，但如果确实每餐过后都刷牙，就会使长蛀牙的机率大幅下降。
    但是即使认真刷牙牙石也不容易去除，所以还是去牙科医院去除比较好。当然因为没有什么疼痛的感觉，去除牙石之后也就没什么爽快的感觉。
    唾液中含有一种叫溶菌酶的酶，它具有抗菌、杀菌的作用，所以为了减少口腔中的细菌以及预防蛀牙，注意要仔细咀嚼食物，使唾液的分泌更加旺盛。