我爱中医 

    有时候既没有吃的特别多，也没有吃什么腐坏变质的食物，却突然腹泻，这种类型腹泻的原因中最多见的就是因为工作和家庭的精神压力。
    由于工作闷闷不乐，导致自主神经的平衡失调，此时，副交感神经的作用就开始增强，肠的蠕动运动加剧，肠的内容物就会以比平常快的速度通过肠道。
    肠的蠕动运动加剧，但是肠的吸收能力反而由于精神压力的原因下降了，自然就会使得内容物没有被充分吸收就被排泄出体外，形成腹泻。像这种类型的腹泻即被称为过敏性肠综合征。
    另一方面，自主神经的平衡失调时，如果交感神经的作用加强又会出现什么情况呢？交感神经和副交感神经二者各自对身体发出相反的指令，肠也是如此。如果交感神经的作用加强，就会抑制肠的蠕动运动，从而引起便秘。
    这种便秘也是过敏性肠综合征的一种。除了这两种之外，过敏性肠综合征还有腹泻和便秘交替出现的第三种类型。
    因为三者都是由于精神压力的原因造成的，所以重要的是每天要保持精神放轻松。另外也不要忘了避免牛奶和刺激性食物，照顾肠的状况。但是要注意，如果过分专注这样做而变得神经质的话会得到反效果的。