小儿按摩学堂 

    病症概述
    失眠是日常生活中一种常见病、多发病。
    主要病因：饮食不节制、暴饮暴食、食滞不消致胃肠受伤，宿食停滞，胃失和降，以致卧而不眠等。
    主要症状：失眠、脘腹胀满或肋痛，时有恶心呕吐，嗳腐吞酸，大便异常臭味或便秘，腹痛，舌苔黄腻或黄糙苔。
    操作方法
    1．患者仰卧位，术者取坐位于右侧。术者先用掌根揉法、拇指提推法在腹部反复推揉3～5分钟。
    2．术者用拇指点穴法，先点中脘穴、神厥穴，再点足三里穴、三阴交穴、太冲穴3～5分钟。
    3．患者取俯卧位或坐位，术者先用掌根揉法、肘揉法、或多指揉法在脊柱正中及脊柱两侧反复操作3～5分钟。
    4．用点揉穴位法，在膈俞、脾俞、胃俞、肝俞、胆俞等穴反复操作3～5分钟。
    5．最后，用右手食指、中指、无名指指腹，自上而下抹脊3～5遍。
    健康提示
    1．本型的失眠，按摩时以腹部手法为重点，用手法把腹内的积滞消掉，才能解除失眠的原因。
    2．注意饮食的清淡，不能暴饮暴食，特别晚餐不能多吃，要做到“早餐饱、中餐好、晚餐少”，这样身体才能好。