生活小窍门 

    当孩子进入学步儿童这一阶段时，窒息的风险很小，因此跟父母一起睡觉就更加容易了。这里有一些学步儿童睡觉时可选的方案：
    孩子睡在自己的床上——父母哄孩子入睡，逐渐慢慢地离开。
    孩子跟父母睡在一张床上。
    孩子跟兄弟姐妹们一起睡在他们的床上。
    父母还没睡觉的时候，让孩子先睡在客厅的沙发上，父母要睡觉时再把孩子移到床上。
    孩子睡在父母床边地上的床垫上或空气垫上。
    孩子开始睡在自己床上，可能在半夜时，需要爬到父母的床上。
    孩子刚开始跟父母睡在一起，睡熟之后再把他们转移到自己的床上。
    父母轮流陪孩子一起睡在他们自己的床上。
    父母每隔一天轮流陪孩子睡在客房，这样就有一人能有一整晚的睡眠。
    不管采用什么方法，只要没有人哭并且每个人都睡得安稳，这就是适合你们家的最好选择。
    睡眠很重要，70%的生长荷尔蒙都是在睡眠时分泌的，其完全由孩子自身控制，父母可以促使孩子入睡，但不能强迫孩子睡觉。
    一部分学步儿童晚上睡觉时仍然需要跟妈妈睡在一起，需要吃奶。大约到3岁半的时候，大部分的学步儿童都可以睡在自己的床上，而且夜里吃奶也变得可以协商了。他们能够告诉妈妈什么时候吃以及在哪里吃。很多妈妈想在孩子2岁前或更早的时候给他们断掉夜奶。通常，抱抱孩子、搂着他们，用鸭嘴杯喂点水，这些方法都可以帮助孩子停掉夜奶并再次入睡。有些妈妈则告诉孩子说，“Num nums（译者注：Num nums是童话故事中的一只母仓鼠，它能从很远的地方找来吃的东西）已经睡觉了，她明早醒来会喂你吃的！”有些妈妈发现，晚上让爸爸跟孩子睡，可以好几个晚上不喂奶，采用这种方法来断夜奶也很不错。
    如果父母明白了学步儿童和学龄前儿童不愿意睡觉的原因，他们就能解决这些问题，往往分离焦虑是一个极大的因素。孩子跟父母一起睡几年并不意味着他们永远也不会睡在自己的床上，就跟给孩子用几年的尿片并不会阻碍他们永远不去上厕所是一样的道理。大多数孩子到12岁时，都可以独自一入睡在自己卧室的床上。到那时，他们会坚持要这么做。
    不管孩子在哪里睡觉，确保都有睡前的例行惯例：吃点心，洗澡，换睡衣，刷牙，最后是讲故事。给孩子一个晚安的亲吻，并且简短地交流几句。孩子们倾向于在睡觉前无拘无束地交谈。这也是爸爸和妈妈轮流安顿孩子睡觉会收到显著成效的原因。因为在这段亲密的交谈时间里，孩子能跟父母真正建立关系。陪着孩子直到他们“让你走”并且迷迷糊糊睡着，有利于关系的建立。
    留下孩子独自在自己房间时，可以在他们的房间放一个白噪音机、电扇，或者让他们在床上看场电影。如果他们起来了，满足他们的需要。通常，他们的需要并不是真的要喝水或床底下有个吓人的怪物。他们是需要父母的搂抱和关注。把他们带到楼下搂抱他们，并且躺在沙发上看你的电视节目或继续做你的事情。这是你的时间，不要把焦点放在他们身上，而要放在你想做的事情上。孩子知道父母就在旁边的事实，会安然入睡。