我爱中医 

    中医学认为，经络是人体结构中重要的组织，经络是经脉和络脉的总称。经，有路径的意思，经脉是经络系统的纵行干线，主要有十二正经和奇经八脉组成，络，有网络的意思，络脉是经脉的横行浅表的分支，除较大的十五条别络外，其余遍布全身无以数计的浮络和孙络，有规律性。的循行和错综复杂的联络交会，把人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等器官组织联结成一个有机的统一的整体。概括来说，经络是人体运行气血、津液的通路，具有运输营养物质的重要作用。《内经》中指出：“经脉者，所以行气血，而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”这就是说，五脏六腑、四肢百骸的功能发挥以至气血的循环，筋、骨、皮、毛的营养生长，赖于经络功能的正常。气功的不少功法，其练气、运气和用气的全过程，都是建立在经络系统基础上的。在练功中有气运奇经八脉或十二经脉的方法，也有内气只限于在任脉、督脉二条经脉中循行的功法。前者称为大周天功法，后者称为小周天功法，这都是要求在体内蓄气到一定的时候，再以意领气，按照经脉的循行次序、走向和交接规律而依次进行循环营运蓄积而达到强身健体的目的。
     此外，练功实践中更发现，气功锻炼对于经脉气血的运行，还有着更大的作用。气功锻炼通过全身放松，将注意力集中，逐渐转向身体内部，再通过呼吸锻炼的鼓荡推动，更可以使全身经络中的气血畅旺通达，经气亦随之充实，此际，一些因气血阻塞而产生的病’态，能够得到改善。科研中还观察到，经络不通，气血不调的患者，其肢体两侧经络测定值不等或差数悬殊，练功后其值趋向相等，或差数明显变小，另通过气血测定，凡气血弱者，通过练功，都可得到不同程度的加强。这些情况都表明，气功锻炼，畅旺了机体的百脉，达到通经活络的良好作用。