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    感冒是 一种常见的呼吸道病症，可分为普通感冒和流行性感冒。感冒一年四季都可发生，好发于冬春两季。在人体抵抗力下降时更容易发生。老年人由于呼吸系统的免疫功能下降、抵抗力减弱容易感冒，而且易继发感染，引起支气管炎、中耳炎、肺炎等疾病，还可使哮喘、高血压、冠心病等疾病再度急性发作或加重。
     普通感冒起病较急，最初可表现为咽干、咽痒或烧灼感，同时可有鼻塞、喷嚏、流清涕等。2~3天后鼻涕变稠，可伴咽痛、声嘶、呼吸不畅、流泪、轻微咳嗽等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、轻度畏寒、头痛、身痛等。流行性感冒属于中医“时行感冒”等病证范畴。急性起病，高热，全身症状较重而呼吸道症状较轻。表现为畏寒、发热、头痛、乏力、全身酸痛等，继而全身症状逐渐好转，但鼻塞、流涕、咽痛、干咳等上呼吸道症状较显著。有的患者以恶心、食欲不振，便秘或腹泻等胃肠道症状为主，病程一般3—7天。饮食调养对防治本病发作有积极作用。
     感冒患者的饮食应以面食为主，并注意摄人高维生素、高蛋白质的食物，如豆制品、牛肉、兔肉、动物内脏、鱼虾、海鲜品、奶制品等。
    感冒初期应大量饮水，禁食生冷。感冒发热及感冒后期，可适当进食水果，选食梨汁、橘汁、西瓜计、米汤、绿豆汤等。
    感冒时患者脾胃功能低下，宜食清淡易于消化的食物，如米粥、面条等，不宜进食煎炸油腻食物和脂肪。后期宜选食开胃健脾之品，如大枣、扁豆、银耳、豆制品等。
     感冒是外感之病，避免进食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌肉、柿子等，以防滋腻敛邪、性凉遏邪或性热助火。风寒感冒风寒感冒的主要症状是恶寒发热，无汗，头痛，四肢酸痛，鼻塞，流清涕，喷嚏，喉痒咳嗽，痰白清稀，口不渴，舌苔薄白。治疗原则是辛温解表。