大胃女俱乐部 

    菠萝拌二祥
     原料：菠萝300g，黄瓜50g，胡萝卜20g。
     调料：白糖3大匙，白醋1大匙，精盐、玫瑰露酒各适量。
     做法：
     ①将菠萝洗净，用小刀挖去角尖，除去外皮，备用。
     ②洗干净胡萝卜和黄瓜,跟菠萝一起切成条,备用。
     ③把切好的黄瓜、菠萝、胡萝条盛入盘中,加入精盐、白糖、白醋、玫瑰露酒调好味,拌匀。
    腌海带丝
     原料：鲜海带或泡发的干海带1000g。
     调料：精盐100g，味精3/5小匙，辣椒粉5小匙，辣椒油4小匙，青辣椒丝50g，红辣椒丝50g，姜末适量，蒜泥适量。
     做法：
     ①将两片海带叠在一起卷成卷，再顶切成细丝，用清水投洗干净，沥干。
     ②锅内添清水烧沸，放入海带丝焯2—3分钟，再将青、红辣椒丝放里焯一下，一起捞出投净。
     ③将海带和青、红辣椒丝装入容器中，加上各种调味料拌均，腌2小时即可食用。
    芝麻海带结
     原料：泡好的海带结500g，熟芝麻少许。
     调料：精盐0.8小匙,味 精0.3小匙,辣椒油1小匙,香醋1小匙,葱油1小匙。
     做法：
     ①海带结用水冲洗干净，再用开水焯1分钟，捞出冲凉。
     ②海带结放盘中加入精盐、味精、辣油、香醋、葱油等
     调料：拌匀装盘，撒上熟芝麻即成。
     提示
     海带结要用清水冲洗几遍再用，否则有杂质，食用不卫生。