大胃女俱乐部 

    西瓜
     西瓜味甜爽口，含有大量水分（含水96.6%），是为人所共知清热消暑的佳品。
     西瓜还有很大的医疗价值。西瓜除不含脂肪外，它的汁液几乎包括了人体所需要的各种营养紊，其中有胡萝卜素、维生素B，C及蛋白质，葡萄糖，蔗糖，果糖、苹果酸及无机盐（含钾盐124毫克%）等，具有利尿和降压的作用，是高血压、肾炎病人的良好疗效食品。
     中医认为西瓜性味甘寒，具有清热解暑，生津利尿的功效，有“天然白虎汤”之称。人们常吃西瓜，有开胃、助消化、促进代谢之功效。凡是中暑内热，心烦口渴者皆可食用。
    绿豆
     绿豆是人们喜食的豆类食品之一，它含蛋白质2 3.8%，糖类58,8%，少量脂肪，还有维生素和无机盐。中医认为绿豆性味甘寒，具有清热解毒，清暑生津，利尿消肿功效。用绿豆煮粥或汤，有清暑除烦，解渴生津的作用，宜为夏季清凉饮料。现代医学证明，绿豆含钾盐极为丰富，每100克含钾盐1，298毫克，镁为149.8毫克，所以绿豆有降压和利屎的作用，据临床观察115例高脂血症病人，每日服绿豆粉60克，用开水分两次冲服，降脂有效率达83%以上，并有一定降压及改善心肌供血的作用。所以，绿豆是高脂血症，高血压、冠心病病人的食疗佳品。