女人心事 江苏

    随着社会竞争力的日益激烈，当今社会，人们的压力特别是年轻一代的压力是非常大的。在这样的巨压下，如何抵抗的住显得尤为重要。如果一旦压力未能扛得下，也容易会造成焦虑症，抑郁症等一系列引起的情绪低落问题。之前看到过这样的一个小故事，说是章丁林是一家广告公司的设计师，最近公司接的一个项目，需要他做策划。但不知为什么，他没有任何灵感，策划方案做得一塌糊涂，可他又是一个不善表达的人，有什么都闷在心里。这段时间他感到非常压抑，常常感觉头痛．疲劳、精神恍惚、肠胃不适，整个人疲惫不堪。在他情绪最低落的时候，他姐姐正好来看他，自幼和姐姐感情比较好的章丁林终于向姐姐敞开了心扉。在姐姐的耐心劝导和分析下，章丁林找到了策划的突破点，第二天就积极地投入到工作中。头痛、肠胃不适等不良身体反应自然就消失了。
     在现实生活中，我们不该只看到了处于低层的人们存在很大的压力。而那些处于长层的人也是承受着很大压力的。而不仅小人物需要他人的倾听，大人物同样需要他人的倾听。当你在生活或工作中遇到不愉快的事情时，不要老是放在自己肚子里，放在自己心里。你这样的话，只会一个人越想越难过，越想越压抑。我们可以找自己亲近贴心的朋友或家人谈谈自己心中的不悦事。如果不愿意给家人或朋友倾诉，可以找专业人士或心理医生帮助，在倾诉的过程中，自身的压力会得到释放，不仅减少了内心的挫败感和压力感，还能收获健康。