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楼主中行妈妈 2012-11-29 13:38:08 引用
香芒鸽柳
【原料】 乳鸽2只(约1千克),半熟芒果2只,露笋250克,西红椒100克,1个鸡蛋清,蒜蓉、姜片、葱段各少许,盐、淀粉、植物油、上汤各适量。
【做法】(1)宰杀乳鸽,起出胸肉切条,用盐、淀粉、蛋清腌约1小时,拉油备用。
(2)芒果去皮,去核,切成条状,用稀盐水浸渍片刻,备用。
(3)露笋切短块,拉油后沥干,用上汤煨一下备用。
(4)西红椒切条,用上汤煨一下备用。
(5)起油锅,下蒜蓉、姜片、葱段爆香,再下西红椒、露笋、鸽肉、杜果炒合,放入盐,用淀粉勾芡,兜匀,便可上碟。
【功效】病后康复佳肴。
香芒炒鸡柳
【原料】鲜芒果2只,鲜鸡肉300克,青、红辣椒条50克,姜丝、盐、蒜蓉少许,色拉油50克。
【做法】(1)将杜果去皮,去核,切成条形;鲜鸡肉洗净,切成条形,备用。
(2)用开水泡热切好的芒果,捞出,沥干水分,待用。
(3)锅置火上,放油烧热,下入姜丝、蒜蓉爆香,加入鸡柳,炒熟,下芒果条、青红辣椒条、盐,炒合好,装盘上桌即成。
【功效】能补虚健脾,益胃生津,有利于病体的康复。