生活小窍门 

    电热毯是一种比较理想的冬季保健佳品，通常分为简易型和控温型两类。前者是借助于开关电源控温，后者则利用其自动开关或人工来调节电压高低使之达到适宜的温度，市售电热毯多为人工调节。使用时可在睡觉前先开高档预热30分钟，待温度升至40℃上下时，随后再开低温档。这样能保持长时间的恒温。电热毯中的镍铬丝采用远红外涂料，当电流通过时产生远红外线向人体辐射，这种远红外线的穿透力很强，能够促进血液循环、提高局部温度，因而对于风湿性关节炎、寒湿性腰腿痛、坐骨神经痛、气管炎等均有一定的医疗保健作用。使用电热毯不当也可引起疾病，应当引起人们的重视。
    (1)使用电热毯可能引起过敏性皮炎。这主要是由于使用电热毯时间过长，使人体皮肤的水分不断蒸发而出现干燥、瘙痒等症状，甚至出现大小不等的丘疹。这些症状大多从背部开始，渐及全身。这种皮炎病人自觉瘙痒难忍，彻夜难眠，影响工作和休息。此病多发生于年老体弱、体质过敏者以及糖尿病、肾病和肝胆胃肠疾患者。预防的办法是在电热毯上面铺上毛毯或稍厚的被单，以避免人体直接接触电热毯。睡觉前通电预热，上床睡觉时关掉，并适当增加饮水量。一经发现有皮炎症状，应立即停止使用。患者可口服扑尔敏等抗过敏药物。
    (2)心脏病人要慎用电热毯。由于电热毯与人体之间存在着电容，即使是合格的电热毯也会有感应电作用于人体。曾经有人对电热毯进行测试，发现躺在电热毯上的人体存在着感应电，在不同的情况下可表现为40～70伏特。处于同一条电热毯不同部位的两个人会有不同的感应电压值，因此，当人躺在电热毯上时会有不同感应电流作用于人体各部位，这个电流虽小，但对于心脏病人来说，还是具有潜在的危险。
    (3)使用电热毯可引起婴幼儿脱水。这是由于婴幼儿的身体正处于生长发育时期，其身体对水的摄入量按体重比例高于成年人，而营养的吸收、代谢产物的排泄、出汗散热均需要充足的水分。如果使用电热毯，会因水分蒸发快，而使幼儿的不显性失水量增大，导致咽喉粘膜干燥，出现声音嘶哑、烦躁不安等脱水症状，从而减弱了上呼吸道的抗病能力。此外，若小儿因热躁出汗蹬被子，会使婴幼儿着凉而感冒或腹泻。小孩使用电热毯出现脱水现象时，只要不发热，可先多饮一点水，饮水之后如果仍然烦躁不安，那就要及时去医院诊治。
    (4)孕妇使用电热毯会影响胎儿发育。美国科学家发现，孕妇睡觉时使用电热毯可能导致婴儿畸形，因为电热毯通电后会产生电磁场，影响母腹中胎儿的细胞分裂，当胎儿迅速分裂的细胞受到电热毯产生的电磁场干扰时，其正常分裂的细胞就会发生异常的改变。医学研究表明，胚胎的神经组织在受孕15～25天开始发育，心脏在受孕20～40天发育，肢体在受孕2～26天发育。此时，孕妇使用电热毯容易使胎儿的组织器官受到影响，尤其是会抑制胎儿大脑的发育。对电磁场影响最敏感的又是胎儿骨骼细胞，故当婴儿娩出后，其骨骼会发生缺陷而导致畸形。电热毯越热，磁场对胎儿的影响就越大。
    (5)使用电热毯不当可引起呼吸道疾病。使用电热毯的被窝里温度较高，室温却没有变化，因而造成了里热外冷的状况，使得呼吸道粘膜的毛细血管扩张，呼吸加深加快。这样，冷空气刺激呼吸道粘膜会引起咽炎、喉炎、支气管炎等疾病的发生。被窝里的温度高，被外的头部出汗，手脚在熟睡中也会不知不觉地伸出被外，因而容易感冒，造成呼吸道感染。所以要合理使用电热毯。
    (6)生活不能自理的病人不能使用电热毯。因为长期卧床的病人排出的尿液、汗液浸透电热芯后容易发生短路漏电事故而不能自行处理，这就有可能会引起触电身亡事故。