我爱中医 

    莴苣猪蹄汤
     【原料】莴苣500克，猪前蹄1只，大葱、生姜各10克，食盐、绍酒各适量。
     【制作】莴苣剥去外皮，洗净，切成菱形块。猪前蹄去净残毛，洗净，顺纹斩开。生姜块洗净拍破。净葱挽结。净锅置旺火上，加清水、猪前蹄，烧沸后撇去浮沫，加入绍酒、生姜块、葱结，煮30分钟后，改用小火炖至猪蹄肉八成熟时，放入莴苣块，待炖熟透后，捡去生姜块、葱结，加入食盐调味即可。
     【用法】佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。
     【功效】补气养血，丰乳增乳，增白牙齿。适用于气血两虚致齿脱不固、牙齿黄黑或产妇缺乳、少女乳房发育不良。
     鲢鱼丝瓜汤
     【原料】鲢鱼300克，丝瓜200克，料酒、食盐、葱段、姜片、熟猪油、白糖、胡椒粉各适量。
     【制作】丝瓜去皮，洗净，切成条。鲢鱼去鳞，去鳃，去内脏，洗净，斩成几段，放锅中，再放入料酒、食盐、葱段、姜片、白糖、熟猪油及适量清水，煮至鱼将熟，加入丝瓜条，煮至鱼和丝瓜皆熟，拣去葱、姜，用胡椒粉调味即可。
     【用法】佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。
     【功效】补中益气，生血丰乳。适用于女子气血双虚而致乳房干瘦不丰或产后乳汁不畅等。
     石头鱼豆腐汤
     【原料】石头鱼（剥皮）500克，豆腐200克，生姜3片，生菜100克，植物油、食盐、胡椒粉、绍酒各适量。
     【制作】锅内加植物油，烧至五成热，放入石头鱼煎透，放生姜、绍酒，加入食盐、豆腐和适量水，炖至汤为白色时，加生菜、胡椒粉即成。
     【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
     【功效】补益脑髓，祛风定脑，养血丰乳。适用于肾阴不足、阴血亏虚致脱发或乳房发育不良、扁平不丰或产后乳少等。