时尚妈咪 

    党参黄芪田鸡汤
     【原料】黄芪、党参各30克，陈皮10克，田鸡2只，生姜2片，红枣（去核）2枚，食盐适量。
     【制作】田鸡洗净，去皮、去内脏、去头，斩块备用。黄芪、党参、陈皮、生姜片和红枣分别用清水洗净。沙锅内放入适量清水，先用大火煮至水沸，然后放入以上原料，改用中火继续煮2小时左右，加入食盐调味即可。
     【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
     【功效】补中益气，健体强身。适用于中气不足、气血不荣以致未老先衰、面色苍白而干皱、气短懒言、精神不振等。
     眉豆猪皮汤
     【原料】猪皮150克，眉豆200克，胡椒粉、生姜、食盐各适量。
     【制作】猪皮洗净，去毛，用开水焯过，切短条。眉豆洗净，清水浸1小时。把眉豆放入锅内，加适量清水，武火煮沸后，文火煮至眉豆将熟，放人猪皮条、胡椒粉、生姜、食盐煮半小时即成。
     【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
     【功效】补肾健脾，润肤减皱。适用于因脾虚肾衰所致面屑增多、肌肤干皱不荣等。
     冬银火腿汤
     【原料】银耳（用水浸发）、火腿（切片）、冬菇（切片）各50克，冬笋（切片）30克，上汤1000毫升，食盐、料酒各适量。
     【制作】银耳去杂质，洗净，放在碗内，加入食盐、料酒、上汤，上笼蒸30分钟，取出，滗去原汁。将冬菇片、火腿片、冬笋片一起用沸汤烫熟后，放入银耳，加入食盐，然后放入上汤煮沸即成。
     【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
     【功效】润肺养颜，滋肤展皱。适用于早衰、颜面皱纹增多、皮肤失去弹性、面褐斑增多、口干咽燥等。