楼主与众不同贝贝 2012-11-16 14:07:52 引用
随着电视、电脑的普及，孩子近视出现低龄化。很多孩子五六岁就戴起了眼镜，成为“小四眼”。最近发现，打乒乓球是预防和治疗近视的好方法！
球类运动都能预防近视
我们已经知道打乒乓球能有效预防近视，但是否是所有运动中最佳的运动方式呢?事实上到目前为止还没有资料证明。专家指出，其实所有球类运动都对近视的防治有积极作用，比如篮球、足球等等。所以家长可以督促和带领孩子多进行球类运动，让孩子少看电视、少用电脑，减少近视的发病率。
什么年龄学习打乒乓球最好?
乒乓球跟其它运动项目一样，讲究“童子功”。以培训专业运动员方向的乒乓球启蒙训练，三岁半到四岁这个年龄段是最合适的，5岁以后就可以接受正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是最好的。
以健身、促进身体发育、培养特长、预防近视等为目的的乒乓球训练，6-8岁为最佳时期。这时候的儿童具备了一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在最佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段!此后年龄越大，孩子学习任务越来越繁重，不仅缺乏时间训练，也错过了各项身体能力的最佳时期。
高度近视者不适合打乒乓球
尽管乒乓球疗法已经得到了大家的认可，但小编提醒家长注意，并不是所有的近视眼都适合乒乓球运动。高度近视者由于眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，如有外力作用很容易受伤，造成视网膜脱离，甚至导致失明。
提醒：
高度近视者平时要注意休息，避免用眼疲劳，坚持做眼保健操，睡前可用毛巾热敷眼睛，多吃胡萝卜等含维生素A多的食物。为了预防视网膜脱离，高度近视人群最好每半年进行一次检查。
孩子最好是从小打球预防近视，而不是等近视了才想靠打球来恢复视力。带孩子去打乒乓球，锻炼身体和预防近视两不误!
之前在微博里有看到过打乒乓球对孩子眼睛的益处。发此贴时，顺便就搜了下全文，大家分享了解下。
沙发与众不同贝贝 2012-11-16 14:20:20 引用
贝爸儿时在学校最多的一项体育项目就是乒乓球，因为是山区学校，没有一张像样的球桌，都是破门板拼凑起来，中间则用破砖拦起来作为分隔线。这些深刻的艰苦印象从未消失过。对于贝爸来说乒乓球这项运动很是热爱。
如今为了重拾那份热爱。特地买了一套桌子，有时下雨会把客厅沙发让位，天好时放在后面阳台练练伸手。只是没有对手，于是现在开始从小培养对手。
晚上拍得，只是为了记录贝的这项运动成长
藤椅与众不同贝贝 2012-11-16 14:22:57 引用
贝总共练得时间不是太长，之前懒于用桌子，太过于麻烦。有时会用餐桌对打。去年的时候乒乓球桌太高，还不怎么够得着。今年完全可以操作了。
现在最多的时候能够连续接得住贝爸三个球，只是不够坚持，基本一周才运动一两回。
报纸与众不同贝贝 2012-11-16 14:26:20 引用
看这小小架式挺搞笑吧，只是小手还不能全部握得住球把儿。反正我同他打时，尽是打偏球，做为对手很难接招啊，尤其像我这样的新手，净是在捡球了。
17楼幸福的雪花 2012-11-19 18:47:55 引用
小贝家空间这么大，真让人羡慕啊！小贝很有运动天赋，一招一式很有腔调。感谢小贝妈给大家普及了球类预防近视的知识，还是第一次听说呢。瑞雪学打乒乓球已经有差不多两年时间了，但就限于一周上一节课，所以进步不大。
19楼心怡小花 2012-11-22 21:40:10 引用
幸福的雪花于2012-11-19 18:47:55写道：小贝家空间这么大，真让人羡慕啊！小贝很有运动天赋，一招一式很有腔调。感谢小贝妈给大家普及了球类预防近视的知识，还是第一次听说呢。瑞雪学打乒乓球已经有差不多两年时间了，但就限于一周上一节课，所以进步不大。
瑞雪什么时候参加打乒乓球？是她主动要求吗？小花也感兴趣，不过是否年龄偏小？家里地方小，也没法和她一起锻炼。