女人心事 江苏

    拿一张纸把你对前任伴侣的每一个评价都写下来。记录下对方伤害过你的事情，以及这些行为在你心里产生的情感。列举你认为对方给你带来的损失。要全面总结关于你的伴侣以及你们关系的一切消极的东西。
     当你写完了之后，给这张纸举行一个焚烧仪式。点火的那一刻，你要做这样的宣言：
     （叫着对方的全名），我现在把你和我以及我们的过去都放掉了。我放掉你给我的痛苦，以及任何消极的感情。我把一切恐惧放走了，把伤害我们的东西放走了。我让你成为完全的你，我再不想改变你什么。我尊重你，我感谢你以及我们的婚姻给我带来的礼物和祝福。我承认我们都做出了最好的选择。我允许你过你自己的生活，我也允许我过我自己的生活。我给你也给我自由去寻找更好的归宿。我祝福我们两个，解放我们两个，这样我们都可以实现心中的渴望和人生的目标。
     在一个安全、隐秘的地方举行这样的仪式，一个人或一两个知心朋友（如果你跟你的伴侣还能合得来，你们也可以一起进行）。有足够的时间完成这个仪式。举行仪式之前可以静静地思考一下。如果你是真诚地进行这个仪式的，你将得到彻底的解脱，你就会重新振作起来，并把你和前任伴侣的关系发展到一个新的层面，从而减少了不必要的痛苦和麻烦。