生活小窍门 

    冬季，皮肤常会感到奇痒难忍，而且越抓越痒。以瘙痒为症状的皮肤疾病主要包括应变性、神经性、感染性等几类，如神经性皮炎、湿疹、股癣、老年性瘙痒等。
    痒是神经感的一种，其主要由表皮与真皮交界处的感觉器官和浅表层皮肤神经丛所感觉。人的皮肤，柔软而富有弹性，它严密地覆盖着全身。冬天气候寒冷，机体为了防止体温的散失，使皮肤血管收缩，汗腺和皮脂腺的分泌随之减少，所以皮肤缺乏水分和油脂，加上冬天风大，气候干燥，皮肤受寒风吹袭，因而变得干燥粗糙；这是引起冬天皮肤发痒的根本原因。在日常生活和劳动中，常常有不少灰尘、泥土和细菌落到皮肤上；另外还经常有一些新陈代谢的废物，经汗腺排泄到皮肤表面，与皮脂腺分泌的皮脂和表皮脱落的皮屑混合成污垢。如不及时将他们清除干净，便会聚集起来，不仅妨碍皮脂腺、汗腺发挥正常功能，而且还会刺激皮肤神经末梢引起痒感。冬天由于人们洗澡和换衣的次数减少，皮肤表面污垢增多，也容易引起皮肤发痒。在寒冷的冬天，人们习惯地喜欢吃一些辣椒、葱、蒜等刺激性的食物，这样会使人感到暖和一些；另外也有一些人常常通过饮酒来取暖。如果这些刺激性的东西吃得多了，有的人也会导致皮肤阵发性发痒。此外，冬天如穿紧身的毛织品内衣，由于毛织物对皮肤神经末梢的刺激，或由于皮肤对毛织物发生过敏反应，也都可引起皮肤发痒。
    冬令皮肤瘙痒症的发生虽是以天气变冷为前提，但真正的诱因却是热，每当从寒冷的室外进入暖和的室内，或是躺在热被窝以及用热水烫洗时，瘙痒时就会随之而来。冬令皮肤瘙痒症发作起来，人们会不自觉地进行搔抓，同时精神注意力也就集中在痒的地方。当痒感在一阵搔抓后不缓解时，往往会使人的情绪变得焦躁、激动和不安。这些刺激使得内分泌改变，痒感愈加强烈。另一方面，搔抓本身不仅构成对皮肤血管神经的一种刺激，还会使某些区域发生感染或原有炎症扩散，增加刺激的强度，因此，皮肤就会产生越抓越痒的现象。
    皮肤瘙痒的治疗可外用0.5%薄荷脑酚甘油洗剂、2%樟脑霜或2%石炭酸软膏，皮肤干燥者可用15%的尿素软膏，苔藓化时外用皮质类固醇激素软膏。使用这些乳剂和霜剂，具有一定的止痒作用，使得机体能够忍受而不去搔抓、烫洗，从而使得症状缓解。此外，也可用抗组胺类药物扑尔敏等治疗。有条件者可进行矿泉浴，这对止痒去病大有裨益。
    冬天皮肤发痒，只要找到原因，采取相应的指施，避免用搔抓、摩擦和开水烫的方法来止痒，一般是可以防止的。需要预防皮肤瘙痒者应当注意不要用过热的水擦洗身体，内衣要柔软宽松、宜棉织品，最好不穿人造纤维织物的内衣。常洗澡、勤换衣常是解决皮肤发痒的一个有效措施；但洗澡时不要用碱性太大的肥皂，因为碱虽能清除污垢，但能降低皮肤的酸性，减弱皮肤的杀菌能力，给细菌造成适宜的环境。值得提出的是，由于冬天的皮肤缺少油脂，过多地用温度较高的热水洗澡，反而会使皮肤更加干燥而引起皮肤瘙痒。因此，冬天洗澡的次数，不宜过多，除工作性质要求天天洗澡外，一般以每周1次为宜。另外，要注意饮食，不要饮酒、吸烟，浓茶和咖啡等也不宜多饮。