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    许多人都养成了写日记的良好习惯。鲁迅从1912年5月5日一直写到1936年10月18日。他逝世前几天，还坚持写日记。科学家竺可桢也坚持写日记，几十年如一日。他病重时，还坚持写，用颤抖的手在日记中记下当天的气象情况。著名的《徐霞客游记》，也是用日记的方式写成的。肖峰同志在艰难的二万五千里长征途中，克服难以想象的困难，坚持写《长征日记》。谢觉哉同志也是几十年如一日，坚持写日记。俄国著名作家列夫?托尔斯泰也坚持几十年如一日写日记。这些都是非常著名的例子。
    这些作家、科学家、革命家为什么几十年如一日，坚持写日记呢？写日记有什么益处呢？
    1．日记可以记下我们自己战斗的生活，记下自己所见所闻所感。它是我们自己的生活实录，它是自己真实的历史。当我们翻阅自己的日记时，往日的风云，战斗的生活都一一展现在我们眼前。
    2．写日记是一种练习写作的最好方法。许多作家、思想家、科学家都是靠日记来记载和积累写作素材，积累科学事实和科学思想的。许多著作都是根据日记整理而成的。
    3．能培养自己的毅力和坚持精神。
    怎样写日记呢？
    1．如实记载
    一是一，二是二，不虚构。要如实记载自己所见所闻所思所感。
    2．要取舍
    一个人从早到晚，学习、生活、工作中不是没有东西可写，而是可记的东西太多了。不可胡子眉毛一把抓，不可不分巨细照录无遗。记流水帐，用处不大。可以选取一件，比较重点详细地记；也可以选取几件有代表性的，简略地记一记。可以就某个问题发表看法，也可以对某个缺点和错误，展开自我批评。总之，要有所取舍。
    3．要长期坚持
    最好不要中断。即使中断了，也还是应当写下去。
    写日记好处很多。记日记要注意真实、选择、坚持这三点。