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楼主嘟嘟皮杰猪 2012-11-05 09:37:32 引用
(1)对简单事物保持兴趣。这些事物随时可供你欣赏。不要养成只以新奇为乐的习惯，懂得人生随时随地都有快乐，因此应培养自己对日常简单事物的欣赏能力和乐趣。
(2)不要老担心生病。终日关注自己身体是否有病的人常常会弄假成真。永远不问自己“哪儿疼痛”是治疗“健康恐惧症”的良方。
(3)尽量喜欢工作。工作繁忙的人没有时间“多愁善感”，且能领略到自己对社会的贡献，这对预防情绪疾病有效。
(4)广交朋友，积极做人。生活之道的最佳境界之一，就是积极参与人类的共同努力，通过这种努力，自感为社会或团体的一分子，这是自我成长及保健的要素之一。
(5)对问题当机立断。每天所应付的问题相当多，你无法都处理得当，因此宁可偶或出错，也不要为一些小事左思右想。犹豫不决会引起情绪不佳，最好的办法是当机立断，一经决定，不再去想。
(6)珍惜眼前的好时光。我们必须计划将来，可是未来美景的最佳保证，莫过于善用眼前光阴，以有效的方式工作、思索和帮助别人。365天没有一天虚度，一年也就过得充实。珍惜眼前的好时光，是最真实的快乐。
(2)不要老担心生病。终日关注自己身体是否有病的人常常会弄假成真。永远不问自己“哪儿疼痛”是治疗“健康恐惧症”的良方。
(3)尽量喜欢工作。工作繁忙的人没有时间“多愁善感”，且能领略到自己对社会的贡献，这对预防情绪疾病有效。
(4)广交朋友，积极做人。生活之道的最佳境界之一，就是积极参与人类的共同努力，通过这种努力，自感为社会或团体的一分子，这是自我成长及保健的要素之一。
(5)对问题当机立断。每天所应付的问题相当多，你无法都处理得当，因此宁可偶或出错，也不要为一些小事左思右想。犹豫不决会引起情绪不佳，最好的办法是当机立断，一经决定，不再去想。
(6)珍惜眼前的好时光。我们必须计划将来，可是未来美景的最佳保证，莫过于善用眼前光阴，以有效的方式工作、思索和帮助别人。365天没有一天虚度，一年也就过得充实。珍惜眼前的好时光，是最真实的快乐。