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楼主原来的自己 2012-11-04 12:12:40 引用
生理学家认为，人类通过心肺系统摄取和利用氧的能力是至今最有说服力的运动效率评价尺度。行为学家认为，人类的一生是建立和发展各种动作技能的一生，而绝大多数动作和行为能力是在儿童时期发展起来的，儿童时期的动作效率直接影响着一生的生活和健康。身体适应能力强、动作效率高的孩子能积极参加充足的身体活动，和运动交上朋友。
要孩子们提高运动效率，必须注意很多因素。例如：身体适应能力，正常的生长发育，有效的感觉过程，接受体育能力，组织器官的健康等。在这些因素的基础上，孩子们能在以下几方面表现出良好的素质。如遇到紧急情况时的身体反应能力，心理稳定能力，分析问题和解决问题的能力，独立作出决定的能力，热爱生活和有良好的道德行为等。
身体适应能力主要是以身体素质为基础的。组织器官的健康是指孩子们的各组织和器官，在内外环境的各种适度的刺激下，能正常工作，具有较好的反应能力。
孩子们正处在快速生长和发育时期，应当特别注意给孩子适宜的体育活动，以便使孩子们的能力超越原有水平，即所谓“超前教育。孩子们生长发育的好坏和成熟的水平，通常能从具体的运动作业中得到反映。
有效的感觉过程，是孩子们接受、饵释、贮存和反应内外刺激的主要途径。感觉过程不良或障碍，必将在许多运动作业中遇到困难．
要孩子们提高运动效率，必须注意很多因素。例如：身体适应能力，正常的生长发育，有效的感觉过程，接受体育能力，组织器官的健康等。在这些因素的基础上，孩子们能在以下几方面表现出良好的素质。如遇到紧急情况时的身体反应能力，心理稳定能力，分析问题和解决问题的能力，独立作出决定的能力，热爱生活和有良好的道德行为等。
身体适应能力主要是以身体素质为基础的。组织器官的健康是指孩子们的各组织和器官，在内外环境的各种适度的刺激下，能正常工作，具有较好的反应能力。
孩子们正处在快速生长和发育时期，应当特别注意给孩子适宜的体育活动，以便使孩子们的能力超越原有水平，即所谓“超前教育。孩子们生长发育的好坏和成熟的水平，通常能从具体的运动作业中得到反映。
有效的感觉过程，是孩子们接受、饵释、贮存和反应内外刺激的主要途径。感觉过程不良或障碍，必将在许多运动作业中遇到困难．