生活小窍门 

    首乌参芪猪脑汤
     【原料】何首乌50克，黄芪、党参各25克，猪脑2副，红枣4枚，生姜2片，食盐少许。
     【制作】将猪脑浸于清水中，撕去表面薄膜，挑去红筋，放人沸水中稍煮，取出备用。将以上原料一起放入炖盅内，加入适量凉开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖4小时，加入食盐调味即可。
     【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
     【功效】补益气血，补肾益精，强体益智。对因精神紧张、肝肾不足而致头发脱落或早白、失眠、记忆力减退等有疗效。
     首乌羊肉生发汤
     【原料】何首乌50克，杜仲15克，粟米200克，核桃4个，羊肉300克，红枣（去核）4枚，生姜2片，食盐适量。
     【制作】核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣。杜仲、何首乌、粟米、羊肉、生姜片和红枣用清水洗净。沙锅内加入适量，清水，煮至水沸后，放入以上全部原料，用中火煲3小时左右，加入食盐即可。
     【用法】佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。
     【功效】补肾益精，生发乌发。对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调均有疗效。
     核桃花生猪尾汤
     【原料】花生仁150克，核桃10个，猪尾1条，陈皮10克，食盐少许。
     【制作】猪尾去净毛，用清水洗干净，切成段，备用。核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣，与花生仁、陈皮分别用清水一洗干净，备用。沙锅内放人适量清水，煮至水沸后，放人以上全部原料，用中火炖3小时左右，加入食盐少许即可。
     【用法】佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。
     【功效】健脾补肾，益精补髓。适用于脾肾两虚而致脱发或头发黄枯、腰膝酸软无力、小便频数、夜尿多、头晕眼花、耳鸣、女子不孕等。