生活小窍门 

    人在发育成熟后，性是一件正常的事情。这是天地万物间的自然规律，如果没有性就会没有后代的繁衍。性不是一件见不得人的事情，在这层意义上来说它是高尚的。但是很多人对于性的知识有所缺乏，其实大可不必，现在我们就来谈谈性卫生的重要性。性是人的本能，性生活是人体的一种生理需求，性生活与健康长寿密切相关。有研究认为，结婚的男女一般比独身的男女寿命长。适当的、有规律的性生活，会给男女双方带来心理上的快感、良好的情绪，增加天伦之乐，从而提高抗病能力，延年益寿。《遵生八笺》中说：“阴阳和合，接御有度，可以延年。入房有术，对景能忘，可能延年。”反之，若恣情放纵，性生活过度，“醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真”，肾精亏耗，肾气乃伤，促使早衰。所以养生学家有言：“善养生者，必保其精。”此外，夫妻从结婚开始，就要相互适应配合，共同养成良好的性习惯，创造一个良好的做爱氛围。不论男性还是女性，都要经常保持外阴部的清洁卫生，经常洗澡，更换内衣内裤。外生殖器皮肤皱褶多，而且接近于肛门，汗液和分泌物容易积聚，每次性生活的前后都应该清洗干净。有条件的地方提倡淋浴，省事干净。若无淋浴条件，洗下身的盆和毛巾要专，最好用“活水”。所谓“活水”，就是用一个中等硬度的塑料瓶盛洁净的水冲洗阴部，不仅简单而且卫生，还适合于旅行外出备用。事先用肥皂洗净双手，冲洗从前往后。女性要注意先冲洗阴道、尿道，最后冲洗肛门周围，男性要将包皮推开，冲洗阴茎头上的包皮垢。冲洗后要用毛巾或卫生纸吸干水分。毛巾洗用后要再用清水涮一二次。洗浴和便后卫生纸都应以从前向后的次序擦干净外阴，最后擦肛门。毛巾应经常用开水烫洗消毒，放在阳光下曝晒，保持干燥，不可湿漉漉地搭在阴暗处发味变霉。
     性知识对于每个人来说都非常的重要。