育儿交流会馆  

    焦虑症是青春期的易发症，它对青少年的身心危害是不容忽视的，必须予以及时的治疗。治疗青春焦虑的方法有许多，这里介绍两种易于掌握的自我疗法：
     (1)暗示疗法。治疗青春焦虑的关键在于自信心的确立。患者应该暗示自己树立信心，相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力。坚信通过自己的努力，完全可以战胜疾病。这样，患者每多一点自信，焦虑程度就会降低一些，这又会进一步增强自信，良性循环的结果必然会使疾病得到根除。
     (2)自我分析疗法。有些焦虑是由于患者将经过的情绪体验和欲望过度压抑的结果。这些被压抑了的情绪或欲望会在潜意识中诱发焦虑性疾病，使患者忧心仲忡，痛苦焦虑，却又不知其所以然。此时，患者应该从自己的成长发展过程分析查找焦虑的病因，把深藏在潜意识中的“病根”挖掘出来，必要时可进行发泄，这样，症状一般可以消失。