女人心事 江苏

    学会建设性吵架，也是夫妻问加强沟通的一条途径。生活中总会遇到一些令人不愉快的事，很多夫妻在处理这些不愉快的冲突时，既不能心平气和地说明情况，又不愿通过吵架去解决问题，于是采取沉默处理。这种沉默掩饰下的愤怒是一座危险的活火山，隐患很大。
     建设性的吵架是一种工具，是引导夫妻迈向和谐境界的一种方式。当你产生无法忍受的感觉时，不妨来一场建设性的争吵，这也是一种坦诚沟通的方式。但要注意以下4点：
     (1)对事不对人。
     (2)坦诚表明自己的感受，自己想要的和自己所忍受的。
     (3)耐心聆听对方的发作，以行动结束争吵。
     (4)争吵后，以一件小小的礼物或细微的暗示重归于好。此时，双方都会感到一种轻松和爱意。
    夫妻吵架应遵守的规则：
     ①切勿攻击对方的弱点。每人都有最脆弱的一环，配偶不是你的敌人，打闹吵架时只针对某一件事，不可一再揭其疮疤。
     ②针对特定的主题，勿扯进所有事情。
     ③争斗到无计可施时立刻停止。
     ④头脑不清醒时切忌争吵，如饮酒后双方应避免争吵，否则事情可能恶化。
     ⑤动口不动手。
     ⑥夜深时不争论火爆的话题。疲倦时争吵只会加深情绪的恶化，并影响第二天的情绪。
     ⑦不因居下风而闷闷不乐。夫妻之间无所谓输赢高下，不必心生不平，伺机报复。
     ○争吵之后，不宜冷战。长期的冷战会产生新的危机。