育儿交流会馆  

    运动能力分全身运动和手指的细小运动两种。
    ①全身运动。
    五六岁的孩子都会跑、跳、单腿站立、单腿跳、摔跤、玩球、跳绳等运用全身的运动。在这些运动的基础上，运动机能也开始发达起来。
    把身体各部位的运动综合起来完成的全身运动，称作“体力”
    ②五六岁儿童的标准体力。
    a．能跑25米。
    让孩子在30米的直线上赛跑，测量他跑到25米处的时间。
    5岁男孩6. 59秒；
    5岁女孩7.2秒；
    6岁男孩6.2秒；
    6岁女孩6.8秒。
    b．立跳。
    两脚合在一起，向前跳，测量它的距离（测量时从后脚跟距离地处量起）。
    5岁时男孩105.1厘米，女孩97.9厘米；
    6岁时男孩115.7厘米，女孩105.6厘米；
    c．棒球。
    5岁时男孩6.8厘米，女孩4.3厘米；
    6岁时男孩10.1厘米，女孩5.9厘米。
    d．悬扶。
    用两手在铁杠上做悬扶动作，可测量能抓住铁杠的时间。铁杠高度，以站在地平面上手指能接触到为宜。
    5岁时男孩80.6秒，女孩73.6秒；
    6岁时男孩119.2秒，女孩120.4秒。
    e．单腿连续跳。
    用单腿在25米的直线上跳。
    从出发点到中途跳不动为止，量他的跳动距离。用哪条腿跳都可以，但中途不能换腿。
    5岁时男孩49.5米，女孩46.7米；
    6岁时男孩77.4米，女孩64.7米。
    反复练习这些运动，体力就能不断地增强，就会变成一个健壮的儿童。可参考下第一章进行的发育游戏，达不到标准也不要灰心，只要反复练习，肯定会取得好的结果。
    ③手指动作。
    自从电动铅笔刀普及以来，小学生都不用刀子削铅笔了。但是不削铅笔，也可以用其他方法来锻炼手指。
    对5岁的孩子来说\\\'一般都会用小刀削铅笔，用剪刀剪纸、画画、摆积木、扔球、拿筷子等手指动作。6岁的孩子，手指更加灵活起来，可叫他用手指捏泥人或画图画。
    手指的动作不灵活，不仅是体格不好的表现，也可以说是体力不佳的表现。