育儿交流会馆  

    在许多体育活动和游戏中，需要孩子们有很好的器械控制能力，才能获得成功。这种能力主要表现在投掷，接抓，踢球和击球等活动中。要提高控物能力，必须进行大量的专门训练和辅助练习。
    投掷活动基础练习：
    (1)坐位，双手传小球给1.5~2米处的伙伴．
    (2)坐位，双手传小球给3~3.5米处的伙伴。
    (3)同上，传给6米远的伙伴。
    (4)分别用左右手传球。
    (5)跪地投一个小球给6米远的接球手。
    (6)站立姿势，用优势手投球给伙伴。
    (7)利用腿蹲地力量把球投得更远些。掌握上述技术后，应提高难度。
    (8)准备动作（以右手投掷为例）：向右转，重心移到右脚上，投掷臂向后伸。从这个姿势开始用力投掷，球必须从头前上方投出去，
    (9)强调投掷的最后用力：左脚向前一步，脚尖对准投掷方向，躯干扭紧，发力后应向投掷方向转体挥臂经肩上掷出小球，最后做好缓冲
    附加投掷练习：
    (1)与小伙伴做互相投掷练习。
    (2)对准目标投掷沙包或小球。
    (3)用多种器械做投掷练习，如呼拉圈、沙包、绒毛球、垒球、小足球和橄榄球等。
    (4)做“躲闪球,游戏。
    (5)学习各种投和传球技术，例如下手传球、胸前传球，钩手传球，反弹传球、发球、低手投球等。