家有老人 

    “宁静虚无”、“顺其自然”、“心平气和”、“外紧内松”等是老年人应当掌握的修身养性的心理基本功。也就是说，不管客观环境怎样变化，心理上都要保持平和，不烦不躁。如果感到心里实在别扭，那就要“顺其自然”，该发泄的就让它发泄出去。
     老年朋友应该坦然地面对新形势的发展。商品社会里的人际关系带上商品味，这是十分正常的，不必为此而“牢骚满腹”。纵观世界的发展，任何一个国家在转型期，都不可避免地要经历“混乱”状的“阵痛”——调整，社会需要调整，人事关系、思想观念需要调整，调整到与过去计划经济不同的轨道上。在这样一个大的社会调整中，必然会出现许多不如人意的人、事、物。这种情况下，如果不能保持心理平衡，轻者生病，重者则有可能导致精神失常。
     俗话说：“宰相肚里能撑船”。人活着，就要善待自己，多些乐观与幽默，少些悲观与苦闷。除此之外，老年朋友还应不断地学习新的知识，使自己拥有一个新鲜而充实的精神世界。