女人心事 江苏

    当今社会，由于受急速快捷的信息处理、有害的环境刺激、过分的工作压力、事业的挫折、人际关系的紧张、各种各样的生理疾病及天灾人祸等的作用，现代人极易产生心理疲劳。研究表明，长期的心理疲劳会对人体造成大的危害．因此，现代人应学会及时调整自己，清除心理疲劳：
     (1)增强克服心理疲劳的信心。心理疲劳只是一种暂时状态，只要注意调节自己，这种心理疾病是可以克服的。
     (2)正确对待成功与失败。失败是成功的阶梯。要不断对自己提出新的要求，寻找新的起点。学会在失败时自我安慰，巧妙地应付处理各种复杂的局面。
     (3)在生活方面要顺应时代的要求，建立科学的生活方式。不能事事看不惯，不能对别人和自己要求过高，对自己根本无力做到的事，不要去蛮干硬拼，避免长期超负荷工作。紧张之后一定要学会放松，学会苦中找乐。