楼主伊韵风尚女装 2012-10-26 11:36:36 引用
音乐在调节情绪、平衡心理方面有独特的疗效，请根据自己的具体心理状况，选择适合于你的音乐。
(1)情绪急躁时，宜多听一些节奏慢、让人思考的音乐。如一些古典交响乐中的慢板部分。
(2)心绪不好时，宜听一些优美的轻音乐或严肃的古典音乐。如：贝多芬的奏呜曲，肖邦和施特劳斯的圆舞曲及柴可夫斯基等人的作品。
(3)无聊时，宜多听令人振奋的音乐，如贝多芬的《命运》交响曲，博克里尼的大提琴《A大调第六奏鸣曲》等。
(4)忧郁时，应听一些更带有忧郁感的音乐，如莫扎特的《b小调第十四交响曲》，西贝柳斯的《悲伤圆舞曲》等。当你的心灵经历了这些具有忧郁美感的音乐洗涤之后，便会慢慢地消去心中的忧郁，然后再听一些像格什文的《蓝色狂想曲》之类的作品，忧郁定会消除无遗。
(5)心情不安时，宜多听一些诸如《梅花三弄》、《春江花月夜》、巴赫的《b小调弥撒曲》等作品。
(6)疲劳时，宜多听一些民族管弦乐如《彩云追月》，秦咏诚的小提琴独奏曲《海滨音诗》，维瓦尔弟的套曲《四季》中的“春”，德彪西的交响素描《大海》等一些优美舒展、轻松流畅的音乐。
(7)注意力集中不起来时，可多听一些如贝多芬《月光奏鸣曲》之类的古典音乐，它会使你与音乐进行情感及思想的交流，从而使你变得平静沉着，精神专注。
(8)缺乏自信时，应当听一些如贝多芬的钢琴协奏曲《皇帝》、奥涅格的管弦乐《太平洋231》等充满坚定、无坚不摧的力量的作品。
(9)食欲不振时，黄贻钧的管兹乐《花好月圆》、彭修文的民族管弦乐《欢乐舞曲》，莫索尔斯基的钢琴组曲《图画展览会》等作品，能使你赏心怡情，胃口大开。
(10)神经衰弱时，宜常听李斯特的《匈牙利狂想曲》和比才的《卡门》舞曲。
(11)受到惊吓后，应当选听一些当事人平时喜爱听的抒情的柔和轻松的乐曲，以及早恢复正常的心境。
(12)高血压患者，需要平静，最忌激动。因此，宜多听一些抒情音乐。
(13)便秘、癔病患者，饭前常听莫扎特的《小步舞曲》，有奇特疗效。
(14)孕、产妇应多听一些带有诗情画意、轻松幽雅，旋律和抒情性强的古典音乐及轻音乐。