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    首乌和丹参都含有降血脂、降血糖、降血压的功效，是冠心病、高血压、高脂血症、老年贫血等群体不可缺少的滋补品。
    原理与功效
    首乌具有补益肝肾、益精血、壮筋骨的功效，能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。首乌可扩张心脏的冠状动脉血管，促进红细胞的生成，有降脂、降糖、降压的作用，对冠心病、高血压、高脂血症、老年贫血、大脑衰退、早老征象等，都有预防效果。丹参含有降血压的成分，可以降低血压及扩张血管。用丹参治疗高血压，尤其对于同时患有高血压、动脉硬化和心绞痛的病人效果奇佳。
    可以这样吃
    首乌茶
     材料：制首乌20～30克。
     做法：上药加水煎煮30分钟后即可。
     用法：待温凉后当茶饮用，每天1剂。
     功用：具有降血压、降血脂，减少血栓形成之功效。
    首乌丹参茶
    材料：何首乌1 5克，丹参1 5克，蜂蜜30克。
     做法：先将何首乌、丹参加水煎汤，去渣后调入蜂蜜即可。
     用法：每日1剂。
     功用：具有滋阴、补益五脏、通经活络之功效，适用于动脉硬化、高血压等症。
    三七首乌粥
     材料：三七5克，何首乌30～60克，大米100克，红枣2枚，白糖适量。
    做法：将三七、何首乌洗净，放入沙锅内煎取浓汁。将大米、红枣、白糖放入沙锅中，加水适量，先煮成稀粥，然后放人药汁，轻轻搅匀，文火烧至翻滚，见粥汤稠黏停火，盖紧焖5分钟即可。
     用法：早、晚餐温热顿服。忌用铁锅煮。
    功用：强心、降脂、降压。
    丹参降压茶
     材料：丹参、桂圆、山楂、当归、柏子仁各5克。
     做法：将上药用沸水冲泡20分钟，温热饮用。
     用法：每服药材可冲泡3次，每天代茶饮用。
    功用：具有安神、降血压的功效，适用于冠心病、高血压病症的治疗。