生活小窍门 

    室内污染可造成上呼吸道疾患以及头痛、头晕、鼻窦不适、畏光、流涕、恶心和胸闷等症状，如果一家人中出现相同症状，或户外活动后可使症状减轻，应考虑是否有居室污染的可能。现代社会物质生活条件的改善，使人们有了增进健康、延长寿命的保障。以往燃煤或烹调产生的煤烟，由于改用液化石油气或煤气以及使用脱排油烟设备而得以改善。然而，物质生活条件的改善也会给现代生活带来新的空气污染，居室宜经常通风，当室内外温度相差100C时，15分钟即可将室内空气交换一遍。
    如果人长时间地生活在密闭而空气混浊的房间里，就会感到头晕、目眩、精神不振、容易疲劳。经常开窗、通风换气，让大自然中充满新鲜氧的洁净空气进屋来，把屋内的浊气放出去，可使人心胸开朗，精神振奋。室内空气中存在着许多致病菌，通过空气对流的作用，可将它们暴露在光天化日之下，阳光中的紫外线来消灭它们。早起开窗，呼吸一点冷空气，可以增强人体的御寒能力，防止感冒，晚上睡眠时留个气窗，还可防止煤气中毒。
    各种新型建筑、装饰材料和家用化学品不断涌现，进人工作场所和家庭，新的危害会在人们不知不觉中发生。为适应现代社会要求，新型建筑密封度日见增高。室内空气一旦污染，污染物难于被及时而充分排出。同时，由于空调设备的广泛使用，空调综合征也“应运而生”。老的污染源如燃煤、烹调油烟以及室内吸烟等尚未真正退出人们生活，危害仍然存在。对于这些室内空气污染，虽然可采用现代化的空气净化设备，但实际使用效果未必尽如人意，
    勤开窗门虽是一种简单的办法，往往能事半功倍。勤开窗门在南方较易做到，甚至冬天亦然，问题是人们要认识这一措施的重要性。在北方勤开窗门困难要多些，但也应引起重视，可在住宅避风侧的窗上开小窗。为防止室外冷空气直接进入室内，可半开小窗，并在小窗外加设简易的“风斗”，风斗可将冷风挡住，室内污染的空气则可经风斗的上口排出。