小儿按摩学堂 

    脚部按摩治病保健主要是通过刺激反射区使身体产生自然治愈力。所以，对多数反射区来说，刺激适当强一点，痛觉重一点，效果就好些（不痛不会有效果）。特别是骨骼系统的病痛，必须用较强的力量按摩，才能取得好的效果。但也不要用力过重，以防止损伤骨膜。
     对体力较弱、关节较硬的年大病人和肌肤娇嫩的年幼患儿，都不宜过分用力刺激。
     严重心脏病病人的心脏反射区、肝脏病病人的肝脏反射区及淋巴和坐骨神经反射区，在按摩时，用力均不宜过重，只要有明显的痛感就可以了。
     有少数人对痛觉特别敏感，耐受能力较差，给这种病人按摩时，如发现脸色发白（说明压力已超过其忍受能力），应立即减轻力量，或暂停按摩，待休息片刻，恢复正常后，再进行按摩。
     按摩时，用力应先轻后重，逐渐增加力量，一直增加到被按摩者能接受的最大限度为止。
     为他人按摩时，身体要放松，大臂要夹紧，善施巧劲，力从手出。并要不时地变换手法和力度，以免引起自身疲劳。
     施行脚部按摩时，必须掌握好按摩时间。要根据病种、病症以及病人体质情况确定按摩时间，宜长则长，宜短则短。
     一般地说，每个反射区按摩2～3分钟或3～5分钟就可以了。但对肾脏、输尿管、膀胱反射必须各按摩5分钟，以强化泌尿功能，以利体内的有毒物质顺畅排出体外。
     对严重的心脏病患者，在心脏反射区按摩1分钟即可，加上其他反射区，总共不超过1 0分钟。患者严重糖尿病、肾脏病的病人几个反射区合计按摩时间不超过10分钟。对脊椎的每个反射区只需按摩3分钟就够了。
     按摩肝脏反射区时，必须注意在肾功能良好的情况下，才可按摩5分钟或更长时间，否则不利于排泄有毒物质。
     每天按摩1～2次均可．若能长期每天坚持按摩一次，效果就很好了。每次按摩的时间定在上午、下午、晚上均可，按摩30～45分钟为宜。经过按摩使疾病基本治愈后，应再持续按摩几次，以巩固疗效，增强体质。