分享到：
楼主凉水居 2012-10-12 14:12:35 引用
科学发达的今天，药学家们为了许多不喜欢通过饮食获得每日必需营养素的人们发明了多种维生素制剂，只要每天吃上l粒就能够满足人体每天对于多数微量元素和维生素的大部分需求，简便易行。这其中也含有一部分钙质。这种维生素剂得到了很多人的喜欢，相当的受欢迎。
有人会问，在吃l片多种维生素制剂的同时是否也能够提供给人体充足的钙质来满足人体的需要。有些人每天吃也感觉不出什么变化，的确，目前市场上的多种维生素制剂均含有一定量的元素钙，但如果仅凭它们是不能满足人体每天对钙的需要量的，维生素片里主要含的是每天所必须的维生素，钙只是其中一样。
仔细看一下这种维生素制剂的标签，大多含有各种各样的人体所必需的维生素和矿物质，但是其所含钙质并不十分充足，一般每片大约含元素钙200毫克，如果仅凭它们来补钙很难达到800一1000毫克的需要量。所以，如果膳食中钙摄入不足，仍需借助特殊的钙制剂进行补充，比如专门的钙片，这样就会保证每天的摄入量了，不要过多的依赖这些合成片，然后就以为可以怠慢饮食了，这只是辅助帮助营养不足的，不能当饭一样吃哦！
有人会问，在吃l片多种维生素制剂的同时是否也能够提供给人体充足的钙质来满足人体的需要。有些人每天吃也感觉不出什么变化，的确，目前市场上的多种维生素制剂均含有一定量的元素钙，但如果仅凭它们是不能满足人体每天对钙的需要量的，维生素片里主要含的是每天所必须的维生素，钙只是其中一样。
仔细看一下这种维生素制剂的标签，大多含有各种各样的人体所必需的维生素和矿物质，但是其所含钙质并不十分充足，一般每片大约含元素钙200毫克，如果仅凭它们来补钙很难达到800一1000毫克的需要量。所以，如果膳食中钙摄入不足，仍需借助特殊的钙制剂进行补充，比如专门的钙片，这样就会保证每天的摄入量了，不要过多的依赖这些合成片，然后就以为可以怠慢饮食了，这只是辅助帮助营养不足的，不能当饭一样吃哦！
