生活小窍门 

    清热解表茶膳是选用茶与具有解表功效的食物，经科学配方、制作而成。在日常生活中，发热是常见的疾病，许多病都可引起发热。但服用退热药可能会出现出血等副作用。而服用清热解表茶膳，却是一种安全的退热方法。
     (1)姜茶饮
     配方：绿茶3克、干姜丝3克。
     制作：将绿茶、干姜用沸水200毫升冲泡，浸泡5分钟后即成。趁热服饮。
     功效：解表止咳。
     适用：风寒感冒，头痛目昏，倦怠多睡等。
     (2)绿茶蜜饮
     配方：绿茶3克、蜂蜜适量。
     制作：混合后，用沸水200毫升，浸泡5分钟后热饮。1剂1次，日服3次。
     功效：除烦止咳，清利头目，化痰消食。
     适用：头痛目昏，心烦口渴，菌痢等。
     (3)绿茶白梨饮
     配方：绿茶1.5克、白梨300克。
     制作：将白梨切片，加水1500毫升，煮沸5分钟后，趁沸加入绿茶，浸泡5分钟后即成。每日1剂，分4～5次服用。
     功效：清热生津，润肺祛痰。
     适用：暑热消渴，咽喉炎，气管炎等。
     (5)绿茶西瓜饮
     配方：绿茶1.5克、西瓜皮100克。
     制作：将西瓜皮洗净切成条状，加清水500毫升，煮沸5分钟后，捞出西瓜皮，趁沸加入绿茶，浸泡5分钟后即成。每日1剂，分2次服用。
     功效：清热解毒，生津止渴。
     适用：暑热，口渴等。