妈妈瑜伽苑 

    有人说减肥和购物是女人一生的事业，有些女性朋友对于减肥盲目关注体重，而不注重身材匀称。健康科学的减肥方法，能够帮助我们减肥的同时还拥有健康。
    由于体脂的因素，体重也会给人一种假象，因为体重超重并不总是由过多的脂肪组织造成的。如运动员、健美者、重体力劳动者，他们发达的肌肉也可能使体重增加，甚至远远超过标准体重，但他们并未患上肥胖症。
    我们除了知道正常的肥胖标准，还应了解因职业等原因允许的与正常标准不同的肥胖标准。这也有助于对自己肥胖与否作出正确的判断。
    每当我们欣赏着舞台上款款走来的服装模特儿时，谁都会相信只有具备她们那样的窈窕身材穿上时装，才是美的。们也不能说一位体重200公斤的日本相扑运动员是胖子，需要减肥。一些从事演艺、体育等职业的人，由于职业性质所决定，需要在一定程度上偏离正常体重，这是一种特殊情况。我们也不应该拿自己的身材与模特儿、芭蕾舞演员相比，否则，就会背上沉重的包袱，不利于减肥，不利于健康。这是任何一位有愿望进行减肥的妇女必须明确的。模特是由于工作需要而保持纤细的身材。普通女性朋友需要把握好匀称美，不必太过追求骨感，骨感在很多男性眼里已经不算一种美了，相反有点病态。