妈妈瑜伽苑 

    这是美国的一名著名医生经过长期的研究，在最近获得成功的一种减肥妙法。他让想减肥者象吃东西一样，把一个没充气的气囊，经过口和食道，吞入胃里，然后通过一根纤细的导管给气囊充上气，气囊就会自动地飘浮在胃里，并将导管慢慢退出。胃里有了这个气囊，人就整天有一个饱胀的感觉，从而食量减少，减肥者的体重即逐渐减轻，达到了减肥的目的。喷雾减肥法是美国的一位营养心理学家在最近发明的。它是通过把有助于节食减肥的香味喷雾剂，喷射到减肥者的舌头上，降低减肥者的味觉，从而减退了食欲，达到节食减肥的目的。
    催眠减肥类似气功减肥，它是让肥胖患者全身放松，处于高度的茫茫然的状态，这时，医生开始和肥胖患者谈心，增加其减肥的信念，告诉他节食对减肥的重要性，使之树立节食减肥的坚定意念。这样，肥胖者就会降低食欲，改变进食的习惯，自觉地节制饮食，从而达到减肥的目的。这种减肥术一般每天催眠一次，每次约30分钟，坚持进行2～3周后，食量就能减少，达到体重减轻的目的。
    大家都可以尝试一下，小编希望以上推荐的方法能够帮到大家塑造苗条好身材。