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楼主憨憨成 2012-09-27 14:12:16 引用
很多外国人喜欢晒日光浴，晒太阳不仅可以补钙，还可以减肥。欧洲人喜欢去海滩把皮肤晒成金色，这是一种他们认为很健康的肤色。
适度的阳光对于人体的健康非常重要。北欧人为了作日光浴，不惜花费巨额钱财到南欧旅行，由此可见人们对日光的重视。
甲状腺主管荷尔蒙的分泌，女性特有的症状如月经不调、便秘、冷症等都与甲状腺有密切的关系。以日光照射甲状腺，不但可以治疗青春痘、黑斑、雀斑，也可以达到减肥的目的。居住都市里的人，因为高楼大厦林立，挡住了阳光的照射，会使内脏机能减退，而且太阳晒不到的皮肤也容易起变化。因此，我们平常应多晒太阳，但要避免直接在太阳下曝晒太久。因为太阳光线中除了可见光线外，还含有紫外线、x射线等，这些肉眼看不见的光线使皮肤细胞容易癌变。
日光减肥是用人工日光，透过机器照射，身体距离机器40厘米左右，最多照射15分钟。此种人工日光，不含紫外线，所以没有其他副作用。照射日光后，血液循环良好，发汗作用增强，不但可以减肥，还能消除疲劳，强健体力。
晒太阳的同时要做好防晒工作，尽量避免紫外线对皮肤造成伤害。
适度的阳光对于人体的健康非常重要。北欧人为了作日光浴，不惜花费巨额钱财到南欧旅行，由此可见人们对日光的重视。
甲状腺主管荷尔蒙的分泌，女性特有的症状如月经不调、便秘、冷症等都与甲状腺有密切的关系。以日光照射甲状腺，不但可以治疗青春痘、黑斑、雀斑，也可以达到减肥的目的。居住都市里的人，因为高楼大厦林立，挡住了阳光的照射，会使内脏机能减退，而且太阳晒不到的皮肤也容易起变化。因此，我们平常应多晒太阳，但要避免直接在太阳下曝晒太久。因为太阳光线中除了可见光线外，还含有紫外线、x射线等，这些肉眼看不见的光线使皮肤细胞容易癌变。
日光减肥是用人工日光，透过机器照射，身体距离机器40厘米左右，最多照射15分钟。此种人工日光，不含紫外线，所以没有其他副作用。照射日光后，血液循环良好，发汗作用增强，不但可以减肥，还能消除疲劳，强健体力。
晒太阳的同时要做好防晒工作，尽量避免紫外线对皮肤造成伤害。
