育儿交流会馆  

    【孩子大便干燥需吃香蕉、麻油】
     有父母认为如果遇到宝宝便秘，最好是吃些香蕉、麻油帮助消化。
     明智之举：吃这些并不管用，最重要的是养成孩子良好的排便习惯，排便时间要固定。因为食物消化到达大肠的时候，大肠的主要功能是吸水一造血、蠕动一将食物残渣排出体外。如果能养成每天排便的习惯，把食物残渣及时排出体外，那么大便干燥就能得到缓解。食物残渣滞留在大肠中的时间越长，那么水分就被吸收得越彻底。
     【孩子不能晒太阳】
     有父母认为如果晒太阳，孩子很容易被晒还是不晒得好！
     明智之举：晒太阳可促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能，特别是在防治儿童佝偻病或成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。
     可有些父母在孩子晒太阳时，给孩子蒙上纱巾、戴上帽子，还隔着玻璃晒。专家指出，这样晒并没有效果。晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触，给孩子晒头后部、手腕、脚腕、屁股，防止生病。如果担心阳光强烈刺激皮肤，父母可利用清晨或傍晚的阳光，或在树荫、屋檐下，或开着窗利用折射光，使宝宝受益。
     【吃零食有害健康】
     有父母认为零食有害健康，孩子吃了这些垃圾食品，会影响生长发育。
     明智之举：零食不等同于垃圾食品。高热量低营养的食品才是垃圾食品。而对于一些有营养的零食，专家建议在不影响正餐的情况下，可以给孩子适量摄入，补充体内营养成分。特别是身材瘦小的孩子，最好晚饭后就给他吃零食，一直吃到睡觉前为止。上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育。
     【蔬菜、水果削皮吃卫生】
     很多父母都认为，蔬菜瓜果的皮是不卫生的，应该去掉皮食用。
     明智之举：殊不知在你去掉皮的同时，也去掉了很多营养物质。其实蔬菜连皮煮汤很有营养，菜叶比菜梗有营养，而苹果皮中含有大量铁质。正确的做法应该是充分清洁蔬菜水果表皮以后，连皮一起吃。