我爱中医 

    花生是有效的天然健胸滋养品，其所含的多元不饱和脂肪酸，可以促进胸部细胞丰满，增加成熟的卵细胞，刺激雌激素的分泌。
     【性味归经】味甘，性平；归脾、肺经。
     【用法】生品研末冲服或炒熟，也可煮熟食之，每天服80～100克。对病后体虚、术后恢复及孕产期女性有很好的滋补效果。
     【搭配要领】宜搭配甜杏仁、黄豆、莲子、牛奶、红枣、黄芪等。
    养颜验方
    黄芪花生粥
    原料：花生仁150克，红枣100克（去核），黄芪20克。
    做法：将花生仁、红枣、黄芪一起放入清水锅中熬煮，待其成粥状即可。于经期后连食7天。
     常饮此粥可以促进胸部发育，还能保证五脏的顺畅运行。
    花生仁炖莲子
     原料：花生仁、莲子肉各40克，白糖适量。
     做法：将花生仁和莲子肉放入锅内，加适量水煮沸，转用小火炖1小时，加入白糖小火炖30分钟即可。
     花生中含有不饱和脂肪酸，可促进乳房发育，丰胸效果显著。