生活小窍门 

    消化不良是胃的不适症状，通常发生在饭后，常伴有恶心、打嗝、胀痛。消化不良的常见原因是过度饮食、精神紧张，疲劳或超重可加重消化不良。有时消化不良由严重的胃溃疡或胆结石引起。有些药物（如铁剂或抗生素）也可引起消化不良。
    及时就诊
     如果出现以下情况，应及时就医。
     严重疼痛。
     消化不良和饮食关系不大。
     没有减肥，但体重减少了。
     年龄超过45岁，近期出现消化不良。
    自己如何做
     大多数轻度消化不良能够通过生活调整及药物治疗治愈。
     避免引起消化不良的食物或饮料。
     饭后1小时内不做运动。
     对于精神紧张引起的消化不良，可用减压方法减少发作。
     停止吸烟，因为吸烟会加重消化不良。
     可选择抗酸药、H2受体阻滞剂，或两药联合应用以缓解消化不良症状。
     饮食规律。如果你经常有消化不良的症状要细嚼慢咽，放慢吃饭的速度。
     禁止用阿司匹林或布洛芬来止痛，因为它们对胃的刺激性很强。对乙酰氨基酚也许是好的选择。
     如果你超重，请减肥。
     可用草药茶来缓解症状。
    警示
     如果出现以下情况，应立即就医。
     胸痛、出汗、呼吸短促。
     呕血或排黑便。
    药物治疗
     抗酸药 通过中相胃酸可缓解消化不良症状。抗酸药可联合应用二甲硅油（也称二甲基硅）或H2受体阻滞剂。
     H2受体阻滞剂 通过减少胃酸的分泌以起到治疗作用。短期应用雷尼替丁、法莫替丁（不超过2周）。单独应用抗酸药无效时，可联合应用H2受体阻滞剂。
     抗酸药的使用 一般来说，液体剂效果好，但是片剂更方便。
    天然制剂
     草药茶 由薄荷、洋甘菊、龙胆根或小茴香制成，有助于缓解消化不良症状。
    寻求进一步医疗建议
     如果有下列情况，请去看医生。
     症状越来越严重。
     1~2周后症状无改善。
     消化不良反复发作。