辅食俱乐部 

    蔬菜米糊
     【原料】胡萝卜20克，小白菜20克，小油菜20克，婴儿米粉1小碗（约80克）。
     【做法】(1)将所有青菜洗净，切碎；
     (2)将青菜放入沸水中，约3分钟熄火；
     (3)水稍凉后，将青菜汤滤出，加入婴儿米粉中即可。
     【特点】本品含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素C等多种营养素。适宜5～6个月的宝宝食用。
    蔬菜泥
     【原料】绿色蔬菜（也可用土豆、南瓜等代替）10克，牛奶2汤匙，玉米粉1/4小匙。
     【做法】(1)将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤成汁，待用；
     (2)取10～20克过滤汁与少许水至锅中，边搅边煮；
     (3)快好时，加入牛奶以及由1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。
     【特点】本品含有较多的维生素，矿物质，是母乳中，尤其产后5个月后的母乳中所缺少的，对助消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。适宜5～6个月的宝宝食用。
    胡萝卜饼干泥
     【原料】2小勺研碎的胡萝卜，1勺研碎的苹果，1勺牛奶，饼干末，蜂蜜各少许。
     【做法】取适量肉汤放入研碎的胡萝卜，煮开锅，然后把研碎的苹果放入锅内再煮片刻，煮至有点黏稠状再加入牛奶和饼干末用小勺调匀，停火出锅后放入少许的蜂蜜。
     【特点】本品含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质、挥发油等，对组成人体骨骼，神经细胞，血红细胞，以及参与蛋白质的代谢都具有重要作用。适合5个月的宝宝食用。
    水果藕粉
     【原料】藕粉30克，苹果（或桃、梨）30克，精盐少许，清水适量。
     【做法】(1)将藕粉和清水调匀，水果切成极细小的颗粒待用；
     (2)将水果粒加水煮熟备用；
     (3)将藕粉倒人锅内用微火慢慢熬煮，边熬边搅拌，直至透明为止，将煮好的水果粒倒入拌匀即可食用。
     【特点】藕粉含维生素B、C、蛋白质及大量蛋粉质，水果含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素C等多种营养素。适宜5～6个月的宝宝食用。