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楼主流浪汉V 2012-09-14 17:12:45 引用
1.平时多吃豆制品
一如大家知道的豆制品中包括黑豆、豆腐、豆浆、腐乳等所含的大豆异黄酮，他是一种植物雌激素。他能够有效补充女性体内雌激素，而且豆制品中含有的植物蛋白、纤维素等营养成分，对身体也颇有好处。青年女性应在有条件的情况下能够在每天的早晨喝上一杯温暖的浓豆浆，当然也可以选择是吃上一份黑豆食品。而中老年女性，应该比青年女性更多的豆制品。大概50克左右的大豆或者是大豆制品。
2.给自己制造适当的压力
有句话说得好：“人无压力轻飘飘。”压力过大会造成月经紊乱，但适度的压力却能抑制卵巢分泌激素。人处于适度的压力之下，大脑皮质就不安定，引起脑垂体激素分泌量减少，而脑垂体激素又会刺激卵巢分泌雌激素和孕激素。只要调整好各种激素水平之间的平衡，在一定程度上抑制雌激素和孕激素的分泌，就可以延长月经周期。
3.适量服用避孕药
避孕药中含有雌激素和孕激素，可抑制卵巢每月一次的排卵，连续服用三个月，安全期甚至可以长达80多天。当女性的正常行经被抑制的时候，卵巢便会进入休眠状态，这会对生育产生影响，但却不会对身体造成伤害，如果为了生育想恢复正常的月经周期，只要停止服用就基本能达到目的。要注意的是，俗话说“是药三分毒”，避孕药也不例外，因此避孕药并不适合长期服用。
4.服用和涂抹新鲜蜂王浆
一如大家知道的豆制品中包括黑豆、豆腐、豆浆、腐乳等所含的大豆异黄酮，他是一种植物雌激素。他能够有效补充女性体内雌激素，而且豆制品中含有的植物蛋白、纤维素等营养成分，对身体也颇有好处。青年女性应在有条件的情况下能够在每天的早晨喝上一杯温暖的浓豆浆，当然也可以选择是吃上一份黑豆食品。而中老年女性，应该比青年女性更多的豆制品。大概50克左右的大豆或者是大豆制品。
2.给自己制造适当的压力
有句话说得好：“人无压力轻飘飘。”压力过大会造成月经紊乱，但适度的压力却能抑制卵巢分泌激素。人处于适度的压力之下，大脑皮质就不安定，引起脑垂体激素分泌量减少，而脑垂体激素又会刺激卵巢分泌雌激素和孕激素。只要调整好各种激素水平之间的平衡，在一定程度上抑制雌激素和孕激素的分泌，就可以延长月经周期。
3.适量服用避孕药
避孕药中含有雌激素和孕激素，可抑制卵巢每月一次的排卵，连续服用三个月，安全期甚至可以长达80多天。当女性的正常行经被抑制的时候，卵巢便会进入休眠状态，这会对生育产生影响，但却不会对身体造成伤害，如果为了生育想恢复正常的月经周期，只要停止服用就基本能达到目的。要注意的是，俗话说“是药三分毒”，避孕药也不例外，因此避孕药并不适合长期服用。
4.服用和涂抹新鲜蜂王浆
